LA SIGUIENTE RECETA MEJORA LAS RODILLAS ASÍ COMO LAS ARTICULACIONES MILAGROSAMENTE

Si no se sienta adecuadamente o no mantiene la postura correcta del cuerpo va a empezar a tener problemas y a empezar a sentir dolor en las articulaciones, la espalda y las piernas, además de todos los problemas y complicaciones que van a ir llegando.

Por lo tanto y debido a esta razón, las personas que sufran este tipo de problemas tienen que tomar algunas medidas serias para solucionarlo y esto debe hacerse en el tiempo antes de que empeore.

La siguiente receta representa una excelente medicina natural que va a traer de vuelta el buen funcionamiento normal de las rodillas y las articulaciones.
Además, este medicamento es muy bueno debido al hecho de que mejora la estructura de los huesos, así como su consistencia.

Así pues, el proceso de preparación de este tratamiento se realiza a base de una gelatina.
Receta para el dolor de articulaciones

Los siguientes son los ingredientes que van a necesitar para poder preparar este medicamento increíble:

40 gramos de semillas de calabaza
Ocho cucharaditas de semillas de lino
Cuatro cucharadas de semillas de sésamo
Tres cucharadas de pasas de uva
200 gramos de miel
Dos cucharadas de gelatina sin sabor (aproximadamente 40 gramos)

Y este es el proceso de preparación:

Usted va a necesitar un bol grande donde pondrá en él todos los ingredientes antes mencionados. El siguiente paso es hacer una buena mezcla homogénea de los ingredientes en este y después deberá colocarlo en un frasco de vidrio.

Como utilizarlo

Este medicamento se debe utilizar diariamente. La forma correcta es tomar una cucharadita de esta mezcla nada más despertarse y antes de desayunar desayuno y antes del almuerzo.

Este medicamento es muy bueno y útil debido al hecho de que va a mejorar y también va a aumentar la elasticidad de los tendones y los ligamentos, haciendo más fuertes las articulaciones y los huesos, activando el metabolismo.

No dude en compartir esto con sus amigos y familiares en Facebook, porque nunca se sabe a quién puede ayudar!

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CALMA LOS NERVIOS Y EL ESTRES CON ESTA SOLUCION NATURAL

Los nervios son algo muy común en la sociedad exigente en la que vivimos, por lo que no es de extrañar que cada vez más personas sufran de nervios, estrés y/o ataques de ansiedad. Estos estados de ánimos se pueden generar o encontrar un disparador ante vivencias extremadamente complejas, porque debemos  hablar en público o por tener que rendir un examen, en fin por la exigencia de esta sociedad actual.

Es por ello que vamos a contarte varias maneras de calmar los nervios de forma  natural y efectiva, no solo con remedios y/o sustancias naturales sino también implementando técnicas para controlar estas problemáticas emociones y reducirlos, ya que actúan sobre el sistema nervioso.
No hace falta recurrir a pastillas para controlar la ansiedad o los nervios, si no saber qué elementos o técnicas son las efectivas en estos casos.

Cómo calmar los nervios naturalmente
La fitoterapia

El uso de hierbas o plantas con propiedades relajantes para poder calmar los nervios es muy conocido y la fitoterapia es una de las ayudas que nos ofrece la naturaleza. Las plantas que nos brindan propiedades relajantes son:

La Valeriana
El Tilo,
La Pasionaria,
La Melisa,
El Romero
Usualmente estas hierbas o plantas se utilizan en infusiones o zumos que pueden ser bebidos varias veces en el día.

El ejercicio físico

Sobre todo las personas que no suelen hacer ejercicio físico son las que más notan los resultados cuando comienzan a practicarlo. Lo recomendado es comenzar haciendo bicicleta o bien saliendo a caminar  a un ritmo moderado 3 veces a la semana durante más de media hora. Toda actividad física provoca que el cuerpo libere naturalmente endorfina, que es un químico natural parecido a la morfina que estimulan los centros de placer en el celebro, provocando esto felicidad y alegría .

Acupuntura

Con la acupuntura modificamos y calmamos el sistema nervioso central y liberamos también endorfinas al mismo tiempo que oxigenamos los tejidos. Además se reduce el cortisol que es la hormona que se libera a consecuencia del estrés.
Si tienes la posibilidad de someterte a sesiones de acupuntura te recomendamos que lo valores porque merece la pena.

Meditación

Está demostrado que meditar ayuda a calmar el estrés relajando en gran medida el sistema nervioso central y ayudando a eliminar los miedos y la ansiedad.

Para iniciarse en la meditación, basta con concentrarse en manejar y pausar la  respiración y comenzar con 10 minutos para después ir aumentando el tiempo de meditación hasta alcanzar los 30 minutos, aunque hay gente que medita durante mucho más tiempo pero al inicio con unos pocos minutos es más que suficiente.

Oligoterapia

Los oligoelementos son minerales que se encuentran en el organismo en muy pequeñas cantidades pero resultan imprescindibles para e se lleve a cabo casi todos los procesos químicos que promueven y mejoran la salud. Para calmar los nervios de forma natural hay principalmente 3 oligoelementos que nos van a ayudar.

Estos son el litio, el citrato de magnesio y el fósforo.

El litio sirve para combatir la ansiedad y la depresióny además es bueno para los trastornos de sueño.
El magnesio es el relajante natural por excelencia de la naturaleza y como mejor lo absorbemos es cuando tomamos el citrato de magnesio.

El fósforo ayuda a calmar también los nervios y además es bueno para el sistema digestivo y vascular.

Se pueden obtener como suplementos y las dosis a tomar suelen ser las dosis medias que se indican en la posología de los productos.

Hidroterapia

Es una forma excelente de relajarse y calmar los nervios de manera casi instantánea. Un buen hidromasaje con agua caliente es algo que alivia nuestros nervios y es una alternativa que debemos tener en cuenta y llevar a cabo cuando podamos y nos sintamos nerviosos.

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JUGOS VERDES PARA QUEMAR GRASA

Hay muchos métodos para quemar grasa, desde múltiples dietas hasta pastillas y otros métodos que nutricionistas han recomendado para lograr los objetivos de lugar y lograr tener el cuerpo que siempre has soñado.

Para bajar de peso debemos conocer nuestro cuerpo y entender las funciones de los órganos de nuestro sistema para así poder estar conscientes de que régimen alimenticio podemos adoptar y cómo podemos ir cambiando nuestro estilo de vida, que es al final lo ideal.

Recientemente hemos visto que los jugos verdes se han popularizado por sus propiedades de purificación y al ser tan naturales ayudan a lograr el cometido.

Aquí te recomendamos unos jugos verdes para quemar grasa con los que podrás ver los resultados que quieres obtener.

3 jugos verdes para quemar grasa

1.Jugo de kiwi, espinaca y lechuga.

Este zumo es super fácil de preparar Solo debes lavar bien y poner en una licuadora 1 kiwi, 5 hojas de espinacas y 3 de lechuga, y si quieres endulzarlo con un poco de miel de abeja para mantenerlo todo bien orgánico.

Este jugo sirve como antioxidante  debido a las fibras y vitaminas que contiene, lo que no solamente te ayudara a quemar grasa, si no también a mantenerte saludable. Lo puede ingerir 3 veces por semana y en ayuna preferiblemente.

Este otro jugo es cómodo de preparar y rápido.

Necesitas medio nopal mediano, 1 rebanada de piña, 2 tallos de apio, el jugo de 2 toronjas y 1 cucharada de miel. Luego de lavar debidamente los ingredientes que lo ameritan y pelar y picar las toronjas, lo pones en una licuadora y trituras hasta que no haya grumos.

Puedes consumirlo durante una semana, descansas durante dos semanas y lo retomas para así no agotar el cuerpo.

3. Jugo verde

Necesitas el zumo de 1 limón, media taza de perejil, 5 hojas de espinaca, 1 manzana sin las semillas y con la cáscara, 1 trozo pequeño de jengibre, 1 tallo de apio y medio pepino. Lo mezclas bien en la licuadora hasta tenerlo todo bien líquido y listo. Puedes beberlo 10 días seguidos en un mes, y lo retomas al mes siguiente. Este jugo es rico en vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, omega 3 y antioxidantes. Sirve para lavar el conducto intestinal.

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REMEDIOS NATURALES PARA ELIMINAR EL ASMA

Asma significa respiración difícil. Esta enfermedad crónica de los pulmones tiene como síntomas principales que estrecha las vías respiratorias y que inflama los pulmones.

Otros síntomas son presión en el pecho, dificultad para respirar, tos y silbidos al respirar. Esta enfermedad afecta a gente de cualquier edad y, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, hay 235 millones de personas en el mundo que padecen de asma.

Aquí te mostramos los mejores Remedios naturales para eliminar el asma que te ayudarán a controlarla y quizás hasta eliminarla.

5 Remedios naturales para eliminar el asma

1. Jengibre

jengibre Remedios naturales para eliminar el asma

Para aliviar el asma naturalmente, el té de jengibre es una excelente alternativa. Tiene componentes broncodilatadores que ayudan a respirar mejor. Ese efecto se debe a que inhibe una enzima que provoca la contracción de los músculos de las vías respiratorias y al mismo tiempo hace que se active otra enzima que sirve para relajar las vías respiratorias.

2. Cebolla

cebolla Remedios naturales para eliminar el asma

La cebolla contienen un flavonoide que se llama quercetina que hace que reduce la constricción de las vías respiratorias y hace que se relajen los bronquios. Además, tiene unos compuestos llamados tiosulfinatos que contienen propiedades antiasmáticas.

3. Ajo

ajo Remedios naturales para eliminar el asma

El ajo ha sido utilizado como medicamento antes de ser usado para dar sabor y condimentar los alimentos. Como contiene propiedades anti inflamatorias es uno de los mejores Remedios naturales para eliminar el asma. También algunos estudios indican que la inflamación de las vías respiratorias se reduce significativamente con tan solo comer ajo crudo. 1 diente de ajo diario crudo es suficiente.

4. Jugo de limón

recetas-limón-main Remedios naturales para eliminar el asma

Solo se debe tomar diariamente el zumo de 1 limón en 1 vaso de agua y con esto se limpia de gérmenes y bacterias el aparato respiratorio, se mejora la respiración y se evita que se acumule la mucosidad. También es efectivo inhalar vapores de limón.

5. Miel de abeja

miel Remedios naturales para eliminar el asma

Aparte de su dulce y exquisito sabor, la miel es un anti inflamatorio y un expectorante natural que ayuda a sacar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias que bloquea el aire que puede desencadenar un ataque de asma. Se puede ingerir diariamente dos cucharadas de miel en una taza de agua caliente.

Estos Remedios naturales para eliminar el asma te van ayudar a reducir los problemas respiratorios, pero reiteramos que antes de empezar un tratamiento natural es muy importante visitar a su doctor para que les de las indicaciones de lugar. Y nunca se debe dejar un tratamiento que el médico le haya recetado.

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RECETAS DE REMEDIOS CASEROS PARA CONTROLAR LA DIABETES

Con más de 350 millones de personas en el mundo con diabetes, esta enfermedad se ha convertido en prácticamente una epidemia debido a la gran inactividad física, al rápido aumento de sobrepeso y la obesidad.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que la diabetes se convertirá en la séptima peor enfermedad en el mundo en el año 2030 y se hacen cálculos que indican que en estos próximos 10 años se incrementarán en más de un 50% los caos de diabetes.

doctora Recetas de remedios caseros para controlar la diabetes

Dentro de los dos tipos de diabetes (Tipo 1 y Tipo 2), la tipo 2 es mucho más frecuente y se presenta en casi un 90% de los casos y es prevenible. Lamentablemente la tipo 1 no se puede prevenir, pero aunque se padezca cualquiera de los tipos de diabetes se puede mantener en niveles normales la glucosa en la sangre con tan solo preparar estas Recetas de remedios caseros para controlar la diabetes.

5 Recetas de remedios caseros para controlar la diabetes por siempre [Jugos]

1. Nopal y Sábila (Aloe Vera)

sabila y nopal remedios caseros para controlar la diabetes

Limpie y quite las espinas a una penca de nopal y a 1 penca de sábila (Se debe tomar solo el cristal), vierta en 1 litro y medio de agua y ponga a hervir. Esta es una de las más efectivas recetas de remedios caseros para controlar la diabetes y se debe ingerir una vez al día, todos los días, frío o caliente según se prefiera.

2. Limón

limon

Se limpia una zanahoria y se licua junto con tres ramas de apio, luego a este jugo se le añade el zumo de un limón. Ingerir toda la bebida resultante 1 vez por día. Esta es una de las recetas de remedios caseros para controlar la diabetes más famosas porque el limón es muy efectivo contra este mal y otros cientos más.

3. Berenjena

berenjena Recetas de remedios caseros para controlar la diabetes

Esta es una de las recetas de remedios caseros para controlar la diabetes más sencillas de preparar. Solo se debe cortar una berenjena en rodajas y ponerlas dentro de 1 litro de agua. Se coloca esta agua en la nevera por unas 8 horas y luego de ingiere las veces que quieras durante el día.

4. Orégano

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Esta es otra de las más famosas hierbas antidiabetes y preparar este remedio es bien sencillo. Se pone a hervir una taza de agua y luego se añaden 2 cucharadas de orégano fresco. Colar y tomar la infusión dos veces por día.

5. Ajo, Limón y Cebolla

ajo limon y cebolla

Para preparar este remedio solo debes machacar 1 cucharada de cebolla, triturar 1 diente de ajo y extraer 1 cucharada del zumo de 1 limón. Mezclar todo en una taza pequeña y tomar de inmediato. Se debe ingerir por las mañanas.

Bono adicional: LA CANELA

Canela Recetas de remedios caseros para controlar la diabetes.

La canela es muy utilizada contra la diabetes. Se puede ingerir en infusiones mezclada con limón, también se puede echar 1 cucharadita en polvo en los cereales, tostadas, avenas, entre otros.

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Si al probar estas Recetas de remedios caseros para controlar la diabetes alguna no te agrada, no se debe desistir de disfrutar de sus magníficas propiedades, solo se necesita integrar estos ingredientes a la dieta diaria. En todo caso, sí se recomienda por lo menos ingerir una de estas recetas por su gran efectividad regulando los niveles de glucosa en la sangre.

Con estas Recetas de remedios caseros para controlar la diabetes vas a mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de los niveles normales, pero enfáticamente te indicamos que debes CONSULTAR A TU MEDICO EN TODO MOMENTO antes de decidir tomar cualquier suplemento natural y NUNCA DEJES DE TOMAR LOS MEDICAMENTOS QUE SE TE HAYAN INDICADO.

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